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小学田径队训练需要哪些器材

作者:龙8游戏平台-long8-龙8官网国际    发布时间:2019-09-11 22:15:41    来源:龙8游戏平台-long8-龙8官网国际    浏览:0
  

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  展开全部一些必要的场所就不说了,就是那些操场啊之类的。

  若你是想真的练出可以拿出去比赛的队伍。不断的训练是必不可少的,必要时刻一定要让他们突破极限,不能永远安逸的慢慢成长。

  田类:垒球,铅球。(小学应该还没有实心球吧)

  径类:跨栏用的障碍栏(高度不要太高,可以让他们练高抬腿);橡皮韧带(器材店应该都有,类似瑜伽带那种,放在腰间拉着跑,练习在大阻力下的能力,回归常阻力后会更快);杠铃和石盘(石盘垫脚下,让学生就半个脚掌踩在前端,然后扛杠铃做深蹲,旁边最好有两个人在看着。这有风险,而且对学生有点骨骼压制,看你是不是要决赛队了)废弃车轮(拿橡皮带绑在腰间拖着跑)

  通用:跑鞋(可用钉鞋),服装(适合运动的服装)。

  注:最好有地方可以让学生做压腿,拉韧带之类的活动场所

  你好,需要的有跑道,接力棒,撑杆,助跑器,发令枪,110米栏,障碍,沙坑,铅球,铁饼,链球,标枪,圆形区域等。

  我想问的是那些器械!如:力量训练需要哪些器械?我以前就是小学田径队的,不用那些东西,小学的很简单的,有场地就够了

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